C’est l’esprit lui-même qui se bâtit un corps

Joseph Pilates

Nos cours

Pilates

Les bienfaits de la méthode Pilates notamment sur les maux du quotidien (pb de dos, faiblesse posturale, faiblesse abdominale, …) en font une activité physique très adaptée aux vies modernes.

Pilates femmes enceintes

Le Pilates permet au corps de s’adapter en douceur à ses grands bouleversements en prenant en compte les variations de chaque trimestre de la grossesse.

Pilates senior

Conserver, reprendre ou débuter une activité physique régulière est indispensable, cela va vous permettre de limiter les risques de chute, d’améliorer l’équilibre et de renforcer les os.

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